プレーの前の日🌈メンタル

プレーの前日何してますか？

前日が仕事と仮定して

特に仕事が終わってから

寝るまでの過ごし方について

飲み会

練習

テレビを見るなど

さまざまなライフスタイルがあり

色々な過ごし方があると思います

ポイントになるのは

体と心のバランスです

体は

疲れが残らない程度の練習

お酒が残らない程度 適量

テレビも見過ぎないように

次の日に影響がない程度に

ほどほどに行動しましょう

心は

感情の起伏は良い影響を与えません

家族間のトラブル

彼氏や彼女との喧嘩

夫婦喧嘩

仕事での叱責は避けて

穏やかに過ごしましょう

次の日がゴルフならだいたい

我慢出来るはずです

どれもわかっているつもりでも

意外と出来ていないのです

🙎🏻‍♂️ゴルフの前の日は

体と心のバランスを取り

リラックスして過ごしましょう

ゴルフのスイングやスコアは

必ず良くなります