右膝が動く🌈スィングの安定
右膝がテークバックで動く場合
右に軸が動いたり
足が伸びることで上半身も
おき上がったりします
もちろん上下左右に体がぶれるので
スィングは安定しません
アドレスからトップまで
右膝はボールを見つめているかのごとく
止めてみましょう
そこにスィング安定のヒントが隠れています
股関節が上手に動かせないので
膝を動かすことで回転しようとする
場合があります
代償作用と言いますが
動画を撮って確かめてみましょう😄
直ドラ🌈ショット練習
直ドラで200ヤード打つ練習は
ドライバーでスクェアに
ヘッドを戻せるようにするのと
あおらず上から叩きに行く打ち方わや
覚えるのに最適です😄
ドライバーで曲がらない球を
打つためには
ややダウンブロー気味に
ヘッドを下ろして
スピン量で球をあげる
ヘッドの動きが必要になります
そかのためには グリップを短く持ち
トップとフィニッシュが
肩の高さのコンパクトな
スィングでヘッドを操作します
ボール位置はいつもより
ボール一個分右寄りに置きます
ヘッドが返らず
スライスする方や
分厚いインパクトを作りたい方
是非試してみてください😀
クラブ二本🌈ストレッチ
コースや練習場でまずする事は
ストレッチです😄
最近 しっかりストレッチを
しているのを見かけません
そのかわりよく聞くのが
クラブやボールを地面から
取る時などのちょっとした動きで
腰や足を痛めてしまうなどです
😨笑い話ですよね〜
私がオススメするのは
クラブ二本持ってするストレッチです
第一段階
肩幅に足を広げ
クラブの両端を持ち
頭上に掲げて背伸び
そこから右 左にからだを側面に傾けます
そして 掲げたまま前後に
深くからだを曲げます
最後に屈伸します
第二段階
二本のクラブを
ヘッド側とグリップ側を
逆さまに持ち
逆素振りを左右がバランスよく
ほぐれるまでします
😊このストレッチをするだけで
これから運動する準備の
スィッチが入り
ケガしづらくなります
ぜひ試してください
