リラックスゴルフrelaxgolfブログ

ゴルフ大好きなひとが集まるための

スライスとフック🌈リラックスゴルフ

スライスとフック

フェイドとドロー

どちらが良いですか

上達するには

自分の持ち球を決めて

スィングをつくるのが大切です

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決める方法は

パター

2ヤード

アプローチ

20ヤード

7番

ドライバー

各ショットを左右どちらに外す傾向にあるか

確認します

ナイスショットだけでなく失敗した

ショットの傾向も考えて決めましょう

 

🙎🏻‍♂️コースを攻略するためには

絶対ハザードにはいかないショットが

必要です

普段から自分の持ち球を意識して

コントロールできるよう練習しましょう

 

 

 

アプローチのツボ🌈リラックスゴルフ

スコアをまとめるためには

アプローチの技術は不可欠です

自分の形がありますか?

 

今回はアプローチの考え方を

お伝します

 

ピンをアプローチウェッジで狙う

最大の距離をアプローチと位置づけます

私なら100ヤード以内はすべて

アプローチになります

個人差があるので

自分のアプローチの距離を確認してください

 

練習する距離は

2ヤード

20ヤード

30ヤード

50ヤード

70ヤード

100ヤード

もしくは

20ヤード

40ヤード

60ヤード

80ヤード

100ヤード

が練習する距離になります

狙ったターゲットは半径10ヤードの

円に入る精度を目指します

 

2ヤードから20ヤードは片手打ちも

練習すると自分のクセを知ることができます

ダフリやトップは

どちらかの手が作用している事が多いので

矯正する効果があります

そのほかは振り幅をしっかり確認して

このウェッジでこの振り幅は何ヤード

と調べておくと良いでしょう

 

🙎🏻‍♂️練習量で言うと

パター、アプローチ、アイアン

フェアウェイウッド、ドライバー

の順になり

この順番は練習しない順番にもなります

スコアをまとめるのはアプローチとパターです

自宅でもパターマットがあれば

できますので、毎日やってください

よろしくお願いします

 

 

 

 

 

シングルへの道🌈リラックスゴルフ

マチュアゴルファーの目標

ハンディキャップが9以下

パー72でたえず81以下で

プレイできる力がある事を

シングルといいます

 

マチュアで競技志向のかたは

シングルハンデをまず目指します

 

スコアより

ゴルフは健康のため

自然の中で一日適度な汗をかき

おいしい食事を楽しむ

ゴルフも素晴らしいと思いますが

 

スコア72のパープレイでまわることを

目標に色々な競技にでて

自分の腕前を上げるゴルフもまた

素晴らしいとおもいます

 

ではどうしたら81以下で

回れるのでしょう

あくまでも目標であり

マネジメントの1つとして参考にしてください

 

まずドライバー

OBは出さない

ボギー以外はすべてパー

ハーフの内わけは

ショートとロングホール1つはボギー

ミドルは2つがボギー

あとはすべてパーになります

 

ショットの精度は

ドライバーがキャリー200から

230ヤードをコンスタントに出し

次打がパーオンできる場所の範囲に打てる

 

フェアウェイウッドは

180から200ヤードを

グリーンの幅に狙って打てる

 

アイアンは150ヤード以内は

グリーンにのせることができる

 

30ヤードのアプローチは1.5ヤード以内に寄せれる

 

パターはハーフ18以内

 

🙎🏻‍♂️ショットが思い通りうてる
シングルはいません

私が思うシングルへの道は

自分のゴルフを知り

長所も短所も受け入れ

日々課題に取り組み

パー72というスコアにこだわり

一打一打を大切にすれば

必ず辿り着けると思います

 

 

ベルトの閉めかた🌈リラックスゴルフ

ズボンのベルトの閉めかたで

体の動きが柔らかくなると聞いて

半信半疑で試してみました

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閉めかたはきつく締めるとか

緩めるのではなく

反対に締める事をいいます

 

三週間実戦して感じたのは

はじめの一週目で

いつものやり方で感じていた

みぎの腰を締め付ける感じがなくなりました

二週目で練習した時には右にテークバックしやすく

なりました

三週目体に馴染んできて違和感がなくなりました

 

🙎🏻‍♂️体が柔らかくなるというより

捻転がしやすくなりました

コースで成果がでればより良いと思いますが

いつもなら当たり前としてしている事に

目を向け

別な捉え方で試してみる

大切さを感じました

 

 

 

 

 

お昼は何を食べますか?🌈リラックスゴルフ

ゴルフ場の楽しみの1つに

お昼ご飯があります

ゴルフ場ごとに特色があり

その地域の食材を使った

ご当地メニューはそそります

 

わたしの田舎に

常磐カントリークラブがありました

わたしが初めてプレーしたゴルフ場です

 

そこで春先に出された

竹の子の天ぷらは絶品でした

 

煮た竹の子を天ぷらしているため

はじめサクッとした食感から

中から竹の子の風味と歯ごたえ

に付けたほのかな甘さが

じんわりでてきます

 

🙎🏻‍♂️初めてのゴルフ場

無難なカレーではなく

おすすめメニューを頼んでみては

いかがでしょうか

 

実戦を想定して🌈リラックスゴルフ

練習量は確保しているのに

最近なかなか思うようなショットが打てず

同僚のトレーナーにはなすと

「練習の内容が悪いのでは」

と一言

なるほど〜!

と思い今までの練習を

見直すことにしました

シュミレーションで練習する事が前提で

お伝えすると

 

変更前

クラブごとの精度を高めようと

苦手なクラブばかり練習していた

ウェッジや

フェアウェイウッド

ドライバー

変更後

クラブのつながりを考えて

同じクラブは続けて打たず

実戦の流れでクラブを変えて打つ

コースモードで練習するなど

結果スコアがまとまるように

なりました

 

🙎🏻‍♂️打ちっ放しの練習場でも

シュミレーションでも

実戦を意識した練習が必要です

特に同じクラブでの高低

スライスやフックなどを打つ練習も

実戦に役立ちます

 

 

 

 

傾斜と喧嘩しちゃだめ🌈リラックスゴルフ

傾斜と喧嘩しちゃだめ

は私の師匠に言われた言葉です

ロブショットが上手く

フェアウェイウッドもどんな状態からも

しっかりボールをつかまえ

ピンをまっすぐ狙う姿勢は

今でも焼きついています

 

傾斜地の対処法としては

次になります
一つ目 は

傾斜に対し垂直になり

決してまっすぐ立たない事で

次の失敗を避けます

左足上がりはザックリ

左足下がりはトップになります


二つ目は

傾斜の高い方の足を前に出す事で

左上がりならクローズ

左の引っ掛かけがなくなら

左下がりなら右を出すオープン

ボールを上げやすくなります

三つ目は

フルスイングの4分の3 スリークオータースィング

で打つ事でミート率が上がり

ピンを狙いやすくなります

 

🙎🏻‍♂️傾斜の打ち方はなれないと打てません

楽しみながら、色々試してみる事で

会得する事ができます