飛ばすために🌈ドライバー
飛ばすためには
ヘッドスピードを上げるのが
一番ですが
そのために次の事に
チャレンジして見てください
ドライバーのグリップを1インチ短く握る
クラブが軽く感じられ
カウンター効果でヘッドが走るので
飛距離が伸びる
次に いつもよりワンテンポ
ゆっくり振ってみる
いつもが1.2.3
チャー シュー メーンなら
1.2.3.4ですチャー シュー タン メーン
構えて1 チャー
テークバックで2 シュー
トップで3 タン
ダウンとフォローで4 メーン
ミート率が上がり
ヘッドが走ります
🙎🏻♂️ゴルフはチョットの気づきで
大きく変わるものです
自分の可能性を信じで
工夫して見ましょう
自分の中のセオリーにこそ
ヒントが隠されています
プッシュをなくす方法🌈ショット全般
突然プッシュがでる
ドライバーもアイアンも
経験した事があるのでは
ないでしょうか
無理な体重移動や
打ちに行った結果
手元が先行しプッシュがでます
具体的に言うと
トップから
ダウンスィングにかけて
腰をスライドさせると
よりフェイスがひらき
右に打ち出します
ではプッシュしないための練習を
２つ紹介します
左手一本でゴムティーを叩くドリル
クラブを反対に持ち
左脇を締め
グリップでティーを叩くように
一気に振り抜く
シャフトを立てるように右ひじをたたむ
これはヘッドが体を追い越す動きを
体感し身につけるドリルです
体を右に向けたまま水平振り
クラブは普通に持ち
実際のスィングに近い速さで
右を向いたまま
ヘッドだけを左に振ります
手打ち感覚でOKです
通常手元が先行すると
ヘッドが遅れフェイスが開いて
プッシュを誘発するからで
この練習はその動きを抑えます
🙎🏻♂️コースでプッシュがでた場合の
矯正ドリルとしても使えます
ゴルフは自分の思ってもいない
動きがでます
対処法の引き出しは
いくらあっても良いものです
最新クラブは飛ぶ？🌈ドライバー
最新のクラブのキャッチに
前回よりプラス5ヤードの飛び
とよくありますが
反発係数やヘッド体積など
規制がある中
果たして正解でしょうか
クラブを変える前に
ヘッドの当て方を
今一度確認しては
いかがでしょう
まずデカヘッドはフェースの
上の部分に当てれば飛びます
払い打つ事でフェースの上に
当たりやすくなります
フェースの上部がボールが上がって
低スピンで飛ばせるポジションです
ここに当てるにはヘッドの軌道を
低くして払いうちます
そのためには
上体の突込みなどのをしないため
ボールの位置を左目の下に
セットします
さらに軸が左右にぶれないように
その場てターンするのがポイントです
右足の前で右手で払い打つように
振れば クラブの性能を生かした飛距離が手にいれられます
🙎🏻♂️クラブを新しい物にかえる時
売ってしまう方も多いと思いますが
新しいクラブで調子が悪くなった時
前のクラブを振ると
意外な発見や
スィングがわかるものです
ぜひ対比させながら
進化させてください
50ヤードの練習は🌈アプローチ
今の季節は芝がねているため
ボールと芝生の間に
リーディングエッジが
入らず
トップやダフリがでます
特に50ヤードなどの
スィング幅が中途半端な時に
ミスが出やすい傾向にあります
裏を返せば
今50ヤードが打てるようになれば
今後の自信につながります
アドレスした状態から
前傾を変えず手元を右に回した所が
トップの位置になります
手と体が同調してスィングする事で
安定して50ヤードが打てます
🙎🏻♂️はじめは同調させて打つと
緩んだりします
締まったスィングのためには
腹筋に力をいれ
手元は柔らかく
背骨の軸を意識する事が大切です
ラウンド前の朝食は🌈リズム
ラウンドの朝はなにを食べていますか？
もちろん好きなものでも
よいと思いますが
意外と１日の体調は
朝食にあります
朝は前日の夕食から12時間
経っているので
脳と体のエネルギー源のブドウ糖が
枯渇状態になり
いきなりご飯を食べると
血糖値が一気に上がり
その後に急激に下がります
これもリズムを狂わす原因です
午前中エネルギーを持たせるためには
まず野菜や根菜など
その後にご飯やパンを採れば
血糖値の急激な上下が抑えられて
お昼まで同じリズムでプレーする事が
出来るのです
🙎🏻♂️食事もゴルフの一部です
間食などや水分補給も
リズムを崩さないように
計画的に採りましょう
