プロのアドバイスを求めるタイミング🌈

ボビー・ジョーンズを

知っていますか

彼の言葉に

最高のインストラクターといえど

一回のレッスンだけでは

スィング全体を作り上げることは

できないばかりか

スィングを全体的に

改良することさえも

不可能だ

とあります

🙎🏻‍♂️ワンポイントのヒントでは

よいスィングは身につきません

今シーズンは年間通して

1人のコーチと取り組む事で

明日のため

来年のため

将来のため

今後のゴルフのため

取り組んではいかがでしょうか

ダフリを直す🌈アイアン

今の時期は

雨が降ると芝がねて

芝の下の土も乾きにくいため

ボールと地面の間に隙間ができず

ダフリやすくなります

では ダフらないための練習は

どうすればよいでしょうか

まずは頭の上下動をなくす練習です

友達にターゲット方向の耳の上に

クラブのグリップ側で

頭にさわらないように置いてもらい

スィングします

ダウンスィング以降はクラブを外してもらいます

テークバックからダウンにかけて

頭がぶつかったり

離れたりすると

軸がぶれている証拠です

🙎🏻‍♂️スィングの軸をどこに意識するかで

スィングは変わりダフリもトップも出ます

定期的に上下の動きや軸ブレも

チェックの１つに入れましょう

体調管理は大切です🌈体づくり

この一週間

体調を崩して休んでいました

みなさんは季節の変わり目などに

体調を崩すことはありませんか

ゴルフをする上で大切なのは

プレー日に合わせ

体調を良くし

ベストな状態で望む事です

日々の体調には変化があります

自分のサイクルをまず把握しましょう

一カ月自分の主観で

次の項目などを目安に

体調を手帳や予定表に

つけて見ましょう

大変良い

良い

普通

少し不良

不良

など五段階で良いと思います

毎日つけていると

自分の健康サイクルがわかります

🙎🏻‍♂️特にどんな時に

体調不良をおこすのかを見極め

ゴルフの時に最善の状態で望めるよう

健康管理して見ましょう

余談ですが

体調が良すぎても

意外とスコアに

結びつかないのもゴルフです

左足上がりのライ🌈アイアン

左足上がりは

ロフトが寝て

飛ばなくなる事を考慮して

使用番手をあげます

また、ボールの位置は

通常より1個分

左足寄りに置きます

この２つを守れば

バランスよく立て

右足体重で傾斜に垂直に立てます

🙎🏻‍♂️右足を踏ん張り

手打ちでもOKです

左足上がりでの

自分の出玉の傾向を把握して

ターゲットラインに対しての

構え方

肩の向き

テークバックの方向など

微調整して精度をあげて見てください

つま先は開く🌈アドレス

最近は解説でおなじみの

岡本綾子さん

日本では永久シード選手です

私が２０歳の頃に

アドレスについて解説しているのを

聞いた事があります

肩幅に広げ

つま先を左右広げて構える

逆八の字にしてから

スィングの精度が上がったそうです

スィングは下半身から始動し

ダウンも下半身からと言われます

🙎🏻‍♂️アドレスの取り方で

軌道も変わり

ヘッドスピードも上がります

スタンスの幅や

つま先の向き

体重のかけ方の組み合わせで

スィングが変わります

色々試して

自分に合うアドレスを探しましょう

肩甲骨周りは柔らかく🌈ウォーミングアップ

20才のY君は

大学のゴルフ部

やせ型で背もあまり大きく

ありませんが

280ヤードは平均飛ばします

ウォーミングアップを

見ると肩甲骨周りを入念に

ほぐしています

特に背中側で見ていると

トップの位置でのおさまりが

自分とは違います

高く深いトップからくりだすショットは

ヘッドが加速しビックドライブを

うんでいます

🙎🏻‍♂️一緒に同じようにやって見ましたが
可動域の違いにがくぜんしました

ただ ゆっくりほぐしていく事で

スムーズになってきました

あきらめずに自分の体と向き合い

肩周りだけでなく柔軟な

怪我に強い

体を作りましょう

稲刈りのイメージで🌈バンカー

アゴが高いバンカーから出せない

よく聞きますが

そんな時は

開いたフェースを

球の横から入れると

高い球になります

ロブショットと同じように

アドレスを作ったら

思い切ってヘッドを走らせて

振り抜くこと

振り抜く方向は

目標方向に出さずに左に

振り抜きましょう

🙎🏻‍♂️ボールの下を稲刈りのように

スタンスに沿って

刈り取るイメージで振ります

右手を柔らかく使いましょう