スィングは呼吸する🌈リラックスゴルフ

スィングの中で無意識にしていることは

色々ありますが、

大切な事なのに意識していないのは

呼吸する事です

私が思う正しい呼吸法は

テークバックで鼻から吸い

ダウンで口から吐く

腹式呼吸です

効果は

①緊張がほぐれて

普段通りのスィングができます

②トップの位置が深くなりためが生まれ

打ち急ぎがなくなります

③スィングのリズムが良くなります

呼吸は、まずテークバック時に、

口を閉じ鼻で吸います

この時お腹が膨らむように吸います

はく時は口からで、切り返し以降いっぺんにはきます

🙎🏻‍♂️すぐに忘れてしまうので、

毎回ルーティーンに入れましょう

これでリラックスしながらゴルフができます