これからの季節 早朝プレーがオススメです 今だと5時から早朝プレーができます ハーフプレーが多いと思いますが 7時前には終わり仕事に行けます また家族サービスにも影響はありません 朝靄のなか マイナスイオンを体いっぱい受けて 朝焼けの中気持ちがいい…

背骨の軸を中心に 体の回転で腕を振るのが ボディターンです 体とは股関節から上で 骨盤 背骨 肋骨までの 胸部 腹部 腰部をいいます 体は脚の動きによって 回転できます その回転により 肩甲骨と腕 クラブが連動して回転します これがボディターンです ‍♂️ス…