壁は必ず出てくるキーワードです 昔は左の壁が重視されていましたが 今は右の壁も注目されています 右の壁とは テークバックの捻転エネルギーを 右足の外側で受け止め ダウンスィングで捻り戻しエネルギーを 右足の内側で受け止め流れないように することで…

江戸川の練習場にひまわりが咲いていました 去年はあまり暑くはなかったので 物足りなさがありましたが 今年は満喫です ‍♂️水分はもちろん アミノ酸やミネラルをふくむ 食べ物も大切です プロテインもよいですよ まだまだ夏は続きますが 夏バテに注意してく…